Plan treningowy układany jest na 7-12 tygodni. To jaki to będzie model periodyzacji oraz na ile czasu on będzie, będę musiał już dobrać indywidualnie pod twój cel. Plan treningowy jest czytelny i przejrzysty. Wszystkie aspekty związane z treningiem są wyjaśnione. Dodatkowo do każdego ćwiczenia podpięte jest hiperłącze. W momencie kiedy klikniesz w nazwę ćwiczenia przekieruje Cię na YouTube gdzie przedstawiona jest technika ćwiczenia.
Po zakupie dostaniesz na maila ankietę do uzupełnienia i na jej podstawie ułożę dla Ciebie Plan Treningowy.