Podstawy Anatomii w Treningu Siłowym

Nie czekaj, kup już teraz

Ten kurs nauczy Cię wszystkich najważniejszych rzeczy o każdej partii mięśniowej, która jest istotna sylwetkowo.

Dowiesz się:

- gdzie jest dany mięsień

- jakie ma regiony i jak je trenować

- jakie pełni funkcję 

- różne ciekawostki, które pomogą w treningu siłowym 

 

O jakich partiach mięśniowych mówię w tym kursie?

1. Klatka Piersiowa
2. Najszerszy Grzbietu
3. Czworoboczny Grzbietu 
4. Mięśnie naramienne
5. Pośladki
6. Czworogłowe Uda
7. Dwugłowe Uda
8. Biceps
9. Triceps
10. Brzuch
11. Łydki 

Najczęściej zadawane pytania

Jak stworzony jest kurs?

Kurs jest w formie wideo, gdzie omawiam wszystkie partie mięśniowe istotne sylwetkowo na modelu 3D

Jakie partie mięśniowe omawiasz w kursie?

1. Klatka Piersiowa
2. Najszerszy Grzbietu
3. Czworoboczny Grzbietu
4. Mięśnie naramienne
5. Pośladki
6. Czworogłowe Uda
7. Dwugłowe Uda
8. Biceps
9. Triceps
10. Brzuch
11. Łydki

Na ile czasu dostaje dostęp dp kursu?

Dostęp do kursu jest na 12 Miesięcy

W tym produkcie znajduje się:

  • Klatka Piersiowa
    13:23
  • Barki
    6:48
  • Czworoboczny
    9:14
  • Najszerszy Grzbietu
    12:29
  • Pośladek
    5:37
  • Kulszowo goleniowe
    4:55
  • Czworogłowy Uda
    4:34
  • Biceps
    5:22
  • Triceps
    5:56
  • Brzuch
    5:02
  • Łydki
    3:55

O autorze

Karol Ptaszkiewicz

Trener personalny, trener online, twórca internetowy oraz student psychologii. W branży fitness jest od 2015 roku a jako trener od 2019roku. To, co go wyróżnia w tej branży to luźny oraz prosty sposób przekazywania wiedzy - tak prosty, że każdy to zrozumie. Za sobą ma setki przeprowadzonych treningów personalnych oraz klientów więc bardzo dobrze wie, z jakimi problemami zmagają się osoby trenujące na siłowni i bardzo dobrze wie, jak dany aspekt wytłumaczyć. 

 

Hobbystycznie trenuje sporty walki a dokładnie BJJ.

 

Jego domeną w pracy jest konsekwencja, która bije perfekcjonizm na głowę. 

Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn

Cenimy Twoją prywatność

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies.

Dostosuj Akceptuję
Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.

Korzystamy również z plików cookie innych firm, które pomagają nam analizować sposób korzystania ze strony przez użytkowników, a także przechowywać preferencje użytkownika oraz dostarczać mu istotnych dla niego treści i reklam. Tego typu pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za uprzednią zgodą użytkownika.

Można włączyć lub wyłączyć niektóre lub wszystkie te pliki cookie, ale wyłączenie niektórych z nich może wpłynąć na jakość przeglądania.

Pokaż więcej Pokaż mniej
Akceptuj wybrane
Akceptuję